PDA

Επιστροφή στο Forum : Χοληστερίνη σε παιδιά


linav
18-10-13, 23:26
Οι κόρες μου είναι 8 και 4 ετών. Εχω ανησυχήσει γιατί τους έκανα γενικές εξετάσεις και στις δύο βρέθηκε υψηλή χοληστερίνη, 1.88 στη μεγάλη και 1.85 στη μικρή. Ο γιατρός μου "έβαλε χέρι" γιατί θεωρεί ότι είναι καθαρά θέμα διατροφής, αφού κανένας από την οικογένεια δεν έχει πρόβλημα και είμαστε όλοι αδύνατοι, όπως και οι κόρες μου. Οι φυσιολογικές τιμές απ ότι μου είπε ο γιατρος σε αυτή την ηλικία πρέπει να κυμαίνονται από 170-180. Θα προσέξω τη διατροφή τους σε κάποια συγκεκριμένα πράγματα, όπως πχ λάδι στο κέικ και όχι βούτυρο και τυριά με χαμηλά λιπαρά. Καμία μαμά με παρόμοια εμπειρία? Εχω ακούσει πάντως πολλές περιπτώσεις παιδιών με υψηλή χοληστερίνη, να σημειώσω ότι σε μας δεν υπάρχει πρόβλημα κληρονομικότητας και επίσης είμαστε όλοι αδύνατοι, όπως και τα παιδιά.

vera
19-10-13, 02:19
1.88 εννοεις υποθετω 188?

http://www.hughchou.org/calc/chol.php

Στη χοληστερινη εχει σημασια να δεις τα κλασματα και οχι μονο τη συνολικη, αυτη δεν λεει τιποτα. Παρε τιμες hdl, ldl, τριγλυκεριδια και συνολικη και βαλτα στον calculator να δεις τι θα σου βγαλει για τη σχεση μεταξυ τους.

Τα τελευταια χρονια εχουν αλλαξει πολλα σχετικα με την αντιληψη για τη χοληστερινη, αν ψαξεις σε ξενα αρθρα θα καταλαβεις, στο εξωτερικο γραφονται πλεον απο γιατρους βιβλια που ανατρεπουν τα μεχρι τωρα δεδομενα. Η χοληστερινη θεωρειται καλη, ειναι βασικο στοιχειο για τον οργανισμο μας, αντιθετα η χαμηλη χοληστερινη θεωρειται επικινδυνη για την υγεια μας.

Επιδιωκεις την hdl (καλη χοληστερινη) να την κρατας ψηλα τρωγοντας τροφες πλουσιες σε λιπαρα οξεα Ω3.
Τα αυγα πλεον δεν ενοχοποιουνται αντιθετα μας προτρεπουν να τα τρωμε αφοβα, οπως και τα καλα ζωικα λιπαρα. Αν το ψαξεις δλδ θα δεις οτι διαφωνουν με αυτα που λενε (ακομα) καποιοι γιατροι εδω.
Δινε στα παιδια να τρωνε λιπαρα ψαρια (σολωμο και σαρδελες) και μειωσε ζαχαρη και επεξεργασμενους υδατανθρακες. Διαφωνω για το λαδι στα κεικ, το λαδι το χρησιμοποιω μονο ωμο και βαζω βουτυρο και λαδι καρυδας στο μαγειρεμα. Διατροφη πλουσια σε φυτικα ελαια και φτωχη σε ζωικα ειναι αυτη που ανεβαζει την ldl (κακη χοληστερινη) ψηλα (κατι που δεν θελουμε) .

Μερικα προχειρα λινκς να δεις (το πρωτο ειναι στα ελληνικα)

http://www.drtsoukalas.com/subject.php?id=10
http://www.thehealthyhomeeconomist.com/why-you-should-stop-letting-your-doctor-scare-you-about-cholesterol/
http://www.doctor-natasha.com/what-should-my-blood-cholesterol-be.php
http://coconutoil.com/coconut-oil-increases-good-cholesterol-and-lowers-abdominal-obesity/
http://www.second-opinions.co.uk/cholesterol_myth_1.html#.UmHARlOFZUo
http://coconutoil.com/study-higher-cholesterol-levels-associated-with-longer-life-statin-drugs-useless/


Για την ιστορια ο μικρος μου γιος (3 μισι) εχει 260 συνολικη χοληστερινη (ειναι η ldl αυξημενη που δειχνει φλεγμονη), η συνολικη εικονα με τα κλασματα (γιατι μονο ετσι βγαζεις συμπερασμα) ειναι πολυ καλη και η παιδιατρος δεν εχει την παραμικρη ανησυχια. Oπως ειπε η αυξημένη χοληστερίνη δικαιολογείται απόλυτα σε παιδιά κάποιας ηλικίας γιατί χρειάζεται για την αναπτυξη του εγκεφαλου.
Το ίδιο νούμερο αξιολογείται (από την ίδια τουλάχιστον) διαφορετικά σε κάθε άτομο. Συγκεκριμένα για το γιο μου γνωρίζοντας πόσο προσεγμένη διατροφή κάνει (οχι επεξεργασμένα και καθόλου ζάχαρη) δεν μπορεί να αξιολογήσει αυτό το νούμερο ως ανησυχητικό. Προτεινει λιγοτερο χοιρινο και καλη ασκηση. Η μητερα μου που ειναι μικροβιολογος επισης συμφωνει μαζι της (αν και ειναι των παλιων αντιληψεων) σημασια εχουν τα κλασματα και οχι το νουμερο της συνολικης.

Το μονο που με απασχολει ειναι να ανεβασω την καλη χοληστερινη με περισσοτερα Ω3 λιπαρα (δυστυχως δεν τρωει τα ψαρια και θα δωσω περισσοτερο μουρουνολαδο). Αυτα σε γενικες γραμμές :)

Συντονιστής Περιεχομένου
21-10-13, 09:08
Γειά σας,
μπορείτε επίσης να δείτε κι εδώ:
ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ
http://www.parents.gr/forum/showthread.php?t=35719
ΠΑΙΔΙΚΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ
http://www.parents.gr/forum/showthread.php?t=34956
χοληστερινη σε 16 μηνων μικρουλα??
http://www.parents.gr/forum/showthread.php?t=51742
ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ
http://www.parents.gr/forum/showthread.php?t=38667
χοληστερίνη
http://www.parents.gr/forum/showthread.php?t=32141 (http://www.parents.gr/forum/showthread.php?t=32141Παρακαλούμε)

Παρακαλούμε πριν την ανάρτηση νέου θέματος διασφαλίσετε ότι είστε στην σωστή ενότητα και κάνετε χρήση της αναζήτησης Οδηγίες για το πως γίνεται η αναζήτηση δείτε εδώ : http://www.parents.gr/news/a309